1.柳比歇夫的时间统计法以及其背后坚持不懈地自我记录，自我监督与自我修行令人惊叹。
2.除去书的内容之外，该传记小说作者以自己为第一人称的文体也比较有趣，促使读者愿意持续读下去，了解作者想要表达的主题。
3.自2011年2月份以来，有意识地中断了从2007年9月开始的每天写日记的习惯。当时的想法是，重要的事件与想法如同大石块，在时间的筛子中终究会自然而然的留存下来，何必自己再每天如同机械一般的记录自己的生活。而且，记录下来也未必有人看。可是柳比歇夫提醒了我，除了记录之外，周期性的回顾与分析也是必需的，而这回顾与分析（花不了多少时间，柳比歇夫的情况是每月两三小时，年度回顾约十七八个小时）是自我修养的最重要一步。另外，FF的@laogao说的一句话也很有道理，书写不仅仅是为了记录，也是为了整理与思考。是时候恢复写我的每日简记了。
4.柳比歇夫每天的有效工作时间约为四五个小时，并认为这是一个很高的水平。可是现代人面临的标准却要高很多，比如我及我的同事，在工作报告的撰写期间，满负荷工作时间超过8小时，甚至超过10个、15个小时都是常见的情况。我一直认为这是一个不合乎常理，不合乎人性，不利于可持续性发展的状况。与柳比歇夫对比之后，我更加笃信这一点。但考虑到我们的工作是一个类似于波浪线的状况，也许平均下来每天也只有四五个小时也说不定――缺乏如同柳比歇夫般的时间统计资料的我只好作此猜想。
5.柳比歇夫的主要工作是生物分类学，那么他的重要工作内容之一，是在户外收集地蚤标准。既有户外工作，又有案头工作，这样即使他每天都工作很多小时，也依然可以保证身体生理运行的平衡。而我们，现代的办公室工作者，所谓的有效工作时间，多数是坐在电脑前，维持一个令肩膀、颈椎、腰椎都会受损伤的姿势。而下班后的娱乐活动，也多与其他的各种“屏幕”有关（手机、电脑、电视、电影、电子书）。就这一点来说，20世纪末之后的人类相对更早时代的人，有不可避免的劣势。
6.柳比歇夫记录的工作时间都是纯时间，去除所有干扰项，专注于手头工作的时间。可是再一次，20世纪末之后的人们，有多少可能打断手头工作的事项？且不谈一些通过意志力（虽然很困难，相关的讨论也很多）可以主动屏蔽的事项，例如即时聊天工具、查看微博、逛社交媒体、随意浏览网页等等，不可避免的干扰项仍然有很多――工作固定电话上的来电，手机来电及短消息，客人突然来访，临时会议、老板谈话、紧急的电邮……等等等等。这些一部分与工作性质有关（柳比歇夫从事的是学术研究工作而我是一个公司职员），一部分也与科技的发展有关。即时通讯的发达，给了人们随时找到别人随时被别人找到的方便，也剥夺了人们慢慢构思信件，慢慢期待回信的思考与咀嚼的过程。作为一个现代人，必须得学会多任务多线程工作，不管这多么令人感到琐碎与烦躁。值得庆幸的是，自己早已意识到线性思考的重要性，在很多时候，也可以全身心的投入到重要的任务当中去，达到一种专注忘我的状态。不得不说，那种全心投入的感觉，非常好。
7.一边看《奇特的一生》一边像柳比歇夫一般地记录了自己看这本书的时间――生平第一次做这件事――约2小时，共80页。

当看到豆瓣读书界面上推荐给我的“豆瓣猜”时，我突然明白了，为什么我永远也不能成为一个好的财会金融领域的professional。

江山易改，本性难移。

/* 以下是在豆瓣写的日记，为保留自己的"网页快照"，特地在此备份。 */

豆瓣不仅删除了带有链接的讨论贴，而且删除了整个讨论区功能？！简直不敢相信，我一直喜欢的豆瓣会采用这种赤裸裸的“宁可误杀一千，不可漏掉一个”的汪精卫方针。

早期豆瓣的精华是评论，但用户数几何级数增加使得评论的信息量大到难以筛选，并且存在一个致命的问题是，绝大多数人（正态分布最中间的那一块）看了电影之后并没有足够冲动写下长篇评论，于是导致评论的贡献者中最多的是这几类人：特别喜欢该电影的、特别讨厌该电影的、特别喜欢写影评的，从而失去趣味。早期豆瓣用户数量少，写出来的评论被看到的、被讨论的、被评价为“有用”的几率要大一些，这是促使用户贡献内容的动力；但后来用户数量的增加导致评论数量增大到新写的评论如同沧海一粟的程度，这让用户写作的兴趣大大减少。

在很多时候，看了一个电影，并不想去看或者写什么长篇评论，只是单纯的想找一点共鸣而已。在讨论区看到有人说了一句“xx女主角长得很像xx”，或者"xx台词好好笑"就会很欣慰；如果没人说过，自己就说一句，然后看到别人跟贴表示同意也会很欣慰。很多次的会心一笑，让讨论区在我看来变成了整个豆瓣最鲜活部分。可惜，现在却说没就没了。不要跟我说短评，那不一样，单向的表达和双向的讨论不一样；也不要跟我说豆瓣社区和小组，基于某一群人的讨论和基于某一个话题的讨论，那不一样。

豆瓣是以技术出身的团队，个人一直都认为豆瓣是最牛x的国内原创web2.0网站，整体的理念和架构都是原创而非克隆自某一个国外网站（当然肯定有借鉴早期的delicious和Flickr的概念，但who didn't）。这也是我一直都很害怕某一天会出现豆瓣运转不灵的情况，因为它是极少数几个无法找到国外替代品的应用。可是，这次以如此简单低级一刀切的方式删除掉讨论区功能，以及几千万用户几年来贡献的数据信息，实在是非常令人失望。

我支持豆瓣做的所有让运营更合规、更符合监管要求的努力，毕竟活下来比什么都重要。但是真的不希望采取这种因噎废食的方式，真心期望豆瓣的技术团队能采用技术过滤的方式来更好的处理版权问题，把讨论区功能和我们的数据还给我们。

1

过去的一些年，每每正在愁肠百结地伤春悲秋时，会突然厌恶自己的神经兮兮絮絮叨叨起来。于是憧憬着思想通路笔直宽阔，一条路跑到黑。

然而，当经历了看房子、买房子、卖房子、去中介处签合同、去房产局办手续、陪设计师量房、买装修材料、坐在家里等家具送货、预订婚宴会场、拍婚纱照、买婚宴礼服、接送招待亲戚、搬家、打包拆包整理、经常讨论又有哪个同事怀孕了、看望怀孕的朋友、看望生小孩的朋友、看望朋友稍微长大点的小孩、陪父母逛街、走家串户的走亲戚、举行自己的结婚仪式、参加别人的婚宴仪式。。。之后，当一切都已干巴巴的像一张字纸时，某天某刻，某种神经兮兮絮絮叨叨又降临于我。此时，我感谢上天，重新赐予我敏感、惆怅、伤怀等等那些奢侈的情绪。让我奢侈地，在这里，神经兮兮与絮絮叨叨。

2

这几年，我从一个方向的愤青变成了另一个方向的愤青，继而变成了一个始终觉得自己无知的不可知论者，继而变成了一个安于现状、偶尔激动、努力争取观点平衡、有时知道自己不可知不可为索性就不去管了的、介于自由主义者与犬儒主义者之间的人。有时仍然堕入虚无主义，但并不妨碍我按照现实主义的方式生活着。

3

突然觉得自己每天记录“每日简记”的方式有点恐怖，要将生活的汁液榨干变成一卷字纸的感觉。但我无法摆脱对时间逃离的恐惧感，于是即使徒劳也要用力握住手中的余沙。对于逝去的那些沙，我则用只言片语记载我曾经见过它。以后再见不到它，却可以看见那些只言片语。

4

我要多跟自己说说话，这样可以提醒自己回到原来的自己，逃离正在日益陷入的窠臼之中。也许不应该称为窠臼，也许那就是真相。但我仍然不甘心于自己的坠落。

关于信息获取的困惑：面对twitter等信息流觉得水分太多；面对GReader觉得信息太散，注意力转换太快容易产生疲惫感。于是信赖某些信息源，如Lifehacker，觉得还是由专业人员（编辑等）筛选过的信息质量比较高。从这一点来说，媒体人员之重要性不会被用户产生信息类型互联网服务所取代。

浏览信息的习惯基本变成：主动获取信息时仅限于某几个特定的信息源，如Lifehacker和华尔街日报（其实相当有限，应该再扩充但很难找到信任的信息源）；无力主动获取信息时浏览信息流网站，如twitter、开心网、豆瓣和Friendfeed。实际情况中，后一种随波逐流的情形更多，于是每每都有厌倦感和疲惫感。当脑子真的比较清明的时刻，会选择读书，逻辑结构完整的线性阅读经常给人带来拍案叫绝的愉悦感。可惜的是，脑子往往不那么清明，于是日复一日的依然在随波逐流。

近来日益体会到的另外一件事是，获取有效信息的有效方式往往是需要付费的。互联网文化崇尚免费经济学已多年，众多的P2P方式及共享精神也几乎让人相信世界终将大同的美好愿景。然而，近来两件事情改变了我对该事情的看法，一是使用了Bloomberg的终端机；二是尝试了付费Usenet下载方式。即使网络上有那么多的信息源，即使各大媒体都有自己的免费新闻网站，甚至Bloomberg在iOS等移动系统还提供免费应用，但有时简简单单的一个需求就是无法在浩如烟海的免费网络信息源中得到答案。比如，某年某月某日，欧洲某国家某商品市场的某项指数。有效的数据库是需要人来维护的，人是需要成本的，所以，想得到靠谱的信息就得付出合适的代价。使用Usenet的体验则让人觉得“有钱就是爷”，无论下载什么东西，速度都能在几秒之内飙到网络连接的极速，最高300k/s，就300k/s，最高500k/s，就500k/s。一部电影也就是下个20多分钟的事情，爽啊。当然，其背后的道德问题仍然有待商榷：我付了费，但却不是付给内容的创造者。这真是愉快的下载体验之外的一件憾事。

/* 好吧，我决定这就是我与“晨间日记”遭遇的命运之日！坚持写了三年每日简记的我，总是模模糊糊的碰到一些困扰，如何控制写作的情绪，如何坚持记录的完整，如何把握写作风格、篇幅长短、包括的事项，采用何种工具，等等。今天在机场误机的时间读完了一本小书《晨间日记的奇迹》，日本人之作（能把这么小一件事写了一本书，也只有日本人吧），说的事情不复杂，但是让我有恍然大悟之感。今天，是我的命运之日！*/

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“早上写日记的好处”:
1.可以做好一天的准备。(计划性)
2.可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)
3.冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)
4.对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。(持续性)
5.可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。(灵活运用性)

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在这里先跟各位谈谈，我开始写日记的历程吧!
到目前为止，我已经写了二十五年的日记了，刚开始写日记的前十三年，我跟大家一样，都是熬夜写日记的。我当时嘴边整天都在说自己工作好忙、好忙，每天一回到家就是吃饭、看电视、洗澡，然后在睡前写一篇日记，便草草结束了一天的生活。
那么，我的日记里面都写些什么呢?写的内容几乎都是一些令我讨厌的事情。比方说，当自己在工作上遇到挫折或困难的时候，便会将自己所遇到的挫折与困难，以及所有的不满，都发泄在日记里。也因此，我对当事人的不愉快感觉也与日俱增，心中所感觉到的，都是不悦的情绪。当自己做错了事，造成别人困扰时，便将自己的反省做为原谅自己的借口，一五一十地记录在日记里。
当时的我以为日记里面所记录下来的事情，一定有不快乐的事与快乐的事。可是，当我自己拿起日记来阅读时，却发现我完全无法感受到日记里面的所有"不快乐"于"快乐"的情绪。
在父亲突然去世的那一天，我在日记里面只是一直写着自己有多么后悔，后悔自己没有好好尽到为人子女应尽的孝道。现在再拿当时的日记来看，整个人竟然陷入了一种非常沉重的情绪当中。
当时写出这种日记的我，正处于刚离完婚，同时必须处理小孩子抗拒上学等问题，当时的我正被许多不幸的事件缠住。在那之前，我一直想扮演好一位称职的好父亲，但当时的我，只是一位"失职父亲"。
突然，命运之日降临了。
十三年来，连一天都没有间断过、甚至已经成为生活中一部分的日记，在某一天里，我竟然完全不想碰触到"日记"这个东西。看着日记放在我的桌前，我却完全没有想提笔写日记的欲望，因为当时的我觉得"像这样的日记，再写下去也没有意义啊!"、“这样的日记根本没有办法帮助我啊!”。
隔天早上我醒来的时候，整个人感到非常地舒适、神清气爽。因为当天早上精神非常好，因此我便兴起了补写昨日日记的念头。或许是我潜意识当中，舍不得放弃这十三年以来，自己从不间断写日记的良好习惯吧!
当我再次提笔写日记，竟然发现我写出来的日记内容跟以前不同了，内容非常正面、积极。在这之前的自己，写的好像都是反省自己的"前夜日记"，而且我觉得在早上写日记，光写"反省"部分是不够的，于是，书写的内容变成了针对某事件的日后改善方法。
早上写日记之后，觉得整个人神清气爽，于是一整天下来，工作的情绪也承接了早上的愉悦情绪。因此，一直以来，都是晚上才写日记的我，在这一天的开始时分，我提笔在"今天"的那一栏，写下了自己的想法。
这就是现在"晨间日记"的开始。
"晨间日记"可分成二部分。一部分是书写过去发生事件的"过去日记"，和书写今日应做之事、及未来想执行事项的"未来日记"，这一切的开始，也同样始于这个"命运之日"!

/* 在我开始规律的做“每日简记”之前的日记，是没有固定日期，没有固定主题的，每每有提起笔想写的感觉的时候才写，实际的结果就是充满了各种主观的暂时性的情绪，而多数是负面的、不愿意向别人吐苦水时像自己吐的苦水，这样子回头看的时候真的会想起一个成语“不忍卒读”。另外，记录的完整性也有问题，很多快乐的事情只顾着当时快乐，根本来不及记录，后来就忘记了，留在纸上的只是一些随机片段，不能反映真正的生活。*/

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各位小朋友，你们从小到大，是不是常常有人教导你们以下的“金玉良言”呢？这个金玉良言就是”不要给别人添麻烦”。常常将这句"金玉良言"放在嘴边的人，究竟是什么样的人呢？
没错！他们其实就是”不想给别人添麻烦的人”。
"不要给别人添麻烦”的价值观，其实不就是一种阻碍别人生活自由的行为吗？“人活在世上，就是活在给别人添麻烦，跟被别人添麻烦的循环之中"，我觉得这样子的生活态度比较正确。
那么，在各位小朋友之中，有没有人从小就被灌输“你只要自由地过你喜欢的人生就好了，要做什么都可以”的观念呢？有吗？有人是这样子的吗？我想一定居少数的吧。
当自己的小孩做自己喜欢的事情，自由自在地过日子时，家长还不至于会认为说，这样自由的行为一定会造成周遭人们的困扰，但很多家长还是无法认同“让小孩自由生活”的想法。
当然啦，可能有时候太自由，的确会造成别人的麻烦，可是当我们心情愉悦，整个人感到很清爽的时候，自然而然地，就会对周遭的人露出微笑，展现亲切的态度。“请多一份体贴”这样的叮咛，便会永植于我们的心中。
人类是为了做自己喜欢的事，为了活得快乐而来到世界上的。应该不是为了不造成别人的麻烦，才来到世界上的。所以，各位小朋友，要不要试着从"不要给别人添麻烦”这样的咒语当中，解放自己呢？

/* 以上的话其实与晨间日记无关，但是对我来说也有醍醐灌顶之效啊。怕给别人添麻烦，是我工作生活中碰到的很大障碍，面皮太薄了。“人活在世上，就是活在给别人添麻烦，跟被别人添麻烦的循环之中。”我一定要记得这句话。
*/

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画上几条线，在上面写什么内容都可以，这就是一般的日记簿。这种“写什么都可以”的自由，反而会让写作的人不知从何写起，迟迟无法提笔。无法长时间持续地写日记，这一点也是重要的关键原因之一。哪怕只是平凡的一天，只要突然想起必须记录下来的事情，就可以轻松地做记录，这才是能够长久持续写日记习惯的关键。

假如不分类，只单单叫自己将发生的事情写下来，反而会更难下笔，也容易让自己的日记流于一般流水帐式的日记。假如日后再拿起日记反复阅读时，如果日记的内容是有分类的，很容易可以从分类当中，找到自己想要找寻的回忆。

/* 坚持写了快三年的“每日简记”，尽量简洁明了，但写作过程中上述困扰其实已经存在许久，只是模模糊糊的感觉到，没有想到办法去解决而已。*/

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写日记之前，要先在日记簿当天的页面上，用尺画一条直线，然后分别写上“工作”、“金钱”、“健康”、“人际关系”等栏位。然后，再写上"2005年7月7日"。当然啦，事先写也可以，但这样子的动作，在当天早上写就好了。就当做是写日记前的仪式好了。每当自己用尺画好直线，再写上日期之后，体内就会涌出一股写日记的动力了。

/* 仪式感，对，就是这个感觉。日本人比较在乎这个，其在乎程度甚至超过了正常的范围。但是过度不在乎，也会失去做事的力量吧。*/

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一讲到用电脑写日记，可能有很多人会想到用所谓的“博客”。可是，我所建议的“晨间日记”，并不是公开的日记。只是单纯为了自己而写的秘密日记。写的人是自己，看的人也是自己。而且是自己面对自己的，自己与自己对话的“真心话”日记。让自己真实地面对自己，可以让自己静静地与自己对话的日记。没有虚假，是一个充满了真心话的世界。

/* 不写纸质日记的很大一部分原因，就是因为没有好的办法去“加锁”。*/

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梦想可以说是一种“未来想像”，也可以说是一种“使命感”，自己想变成的样子，或者自己做不到的样子，也许都可以叫做“梦想”。
假如自己没有明确的前进方向，一切会变得如何呢？
“总之，先拿个证照吧！”
“总之，先以争取上位为目标吧！”
“总之，先找个工作吧！”
“总之，先念英文吧！”
总之，总之，总之......。
这简直和待在猴山里的猴子一样，看能不能尽量地爬到猴山顶端去。
“为什么你要以登上猴山顶端为目标呢？”
“因为其他的猴子也是这样啊！”
假如我可以去访问猴山的猴子大哥、大姐们，我想，它们一定会这样回答我。
我将这样的状况叫做“总之病”。表面上看似有上进心，其实根本就迷失了自己。
患有“总之病”的人最可悲的一点是，他们没有一点自觉。
没有梦想的人，很容易罹患这种“总之病”，当他们回顾自己的人生时，就会觉得“当时没有这样子做就好了”。如此一来，难得的人生便被浪费了。

总觉得自己还有某些部分是不足的，所以，有些人会觉得，只要把自己不足的部分补齐，“应该”就可以了。这跟“总之病”一样，叫做“应该病”。
“假如我有车的话，应该就会很快乐！”
“假如我有房子的话，应该就会很幸福！”
“假如我能拿到一张证照，应该就会很吃香！”
“假如我找到了另一半，内心的空洞应该就可以补齐了吧！”
可是，事实真的是这样吗？
只是看自己没有的东西，我想，永远没有满足的一天吧！反而会每天都陷于“无法补足空洞”的焦虑中，一直无法从“未达成”的不安情绪中逃脱出来。
这样的人，需要改变一下自己的想法。积极地肯定活到现在的自己、目前的自己，是百分百完美的、可以拿一百分满分的。完全肯定自己之后，才可能有每天快乐的生活
从归零的角度出发，脑中只要想着自己想得到的东西就好了。不要一边补足自己不足的部分，一边努力，而是要让自己完全归零，重新出发，这样才能让自己发光发亮。这样子的想法，就可以治愈你的“应该病”。

/* 已经超出了日记的范畴，但很有道理。*/
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这辈子生而为男、生而为女、出生在台湾或国外，都不是我们可以决定的。因为这是“宿命”。可是“命运”是可以改变的，只要人的想法改变，一切就会改变。

/* 多么老调重弹，但又多么正确的一句话啊 */

今天是8月12日，如果不看电脑右下角，还真不知道这日期。日期是没有意义的，当前面并没有什么特别的日期等着的时候。

很久都不曾写点什么，现在强迫自己打开编辑界面，是想到技艺需要常常练习，若是长久不发声，嗓子就唱不来，若是长久不写字，想法就表达不出来，而我可不想眼睁睁看着自己变成一个什么也写不出来的人。

天气很热，很热，很热。下班从办公场所走出来的时候，呼的一下子觉得自己像一只快要变红的大闸蟹。天气预报说气温创造了今夏最高值，还好在这么个煎熬的日子，波澜不惊缓如蜗牛的工作项目突然出现了一个小惊喜，说是惊是因为有意外的变化，说是喜是因为有可能接下去不用继续了。这对老板也许是个坏消息，对一周来倍感stuck的我来说则是好事。这小小对比凸显了公司对员工的激励机制不足，吃大锅饭导致员工对公司的盈利没所谓。可是其实，我还蛮喜欢大锅饭，这样压力小啊，虽然是相对的小，绝对值不小。

周一到周五去客户处上班，周五晚从杭州返回上海，周日晚从上海返回杭州。日子太规律了，规律到不行，规律到每周都像是一样的。这真是梦想的生活呢，嗯，是变化中梦想的生活，太稳定的时候又梦想打破的生活。三国早就云过了，分久必合，合久必分，都是折腾来折腾去那点事儿。但是，目前我还满足于这稳定的生活，所以神啊，你还是别折腾我了，让我享受享受这下班后的夏日生活吧。烤鸡腿、香喷喷的大饼、冰果汁、动画片、马里奥赛车。。。虽然工作的压力很大，甚至有那么几天觉得上班的心情比上坟还沉重（盗用小吹的话），但我还是很会享受下班的生活的。神啊，你懂的。

吃饭时铺桌子的报纸是2008年的经济观察报，瞥到那个日期时会觉得困惑，2008年真的已经是2年前的事情了吗，为什么我觉得一切都停留在了那一年，其他的时间都丢了。扳着手指头数的话，是数得出这2年做了什么的，甚至还做了很多很多的事，包括大师。可是，就是心理上一直恍惚。也许我会活在永远的27岁吧，活在奥运会和雷曼兄弟倒掉的那一年。嗯，只比谭校长大两岁。

常写常新吧，期待自己接下来也可以多写点字，哪怕是这样的唠叨。

“世上不为人知的事还很多很多。历史的洪流奔过百年千年，而一个人短暂的一生不就是几个仓促的夏季，几个渺小的冬天么？我们仰望着高山，便称其为永恒，因为它们看来是这样……然而在时间的长河里，高山升起又倒塌，江河改变了途径，繁星坠下了天幕，雄城没入了汪洋。若我们所断不假，连神灵也在生死轮替。沧海桑田，世事变迁。”
――摘自《冰与火之歌卷二》鲁温师傅

看到这段话时，想到了电影《Baraka》，译名《天地玄黄》。全片没有台词，大多数时候只是云起云落、花开花谢，却有一种让人想膜拜天地的力量。

我们不懂的事情真的很多，人生真的很短。

中国的古人也已经写的很好了：
念天地之悠悠，独怆然而涕下。

5月30日，上海龙之梦商场一楼正门大厅，神游在搞大型的DSi体验活动，场面不小，十几台机器可以试玩，还有专人讲解，外加卡通人物玩偶，吸引了很多小朋友。为什么都是小朋友呢，也许是大人不好意思去玩，也许爱玩的大人们开始玩DS都是若干年前的事情了。